Kuukausi: marraskuu 2018

Rentoudu, hiljennä mieltäsi ja virkistäydy oheisen äänitteen avulla Ohessa käyttöösi mielikuvaharjoitus nimeltä “Virkistävä vesiputous”. Voit kuunnella harjoituksen milloin tahansa, mutta erityisen hyödyllinen se on etenkin silloin, kun kehosi kaipaa virkistäytymistä tai mielesi hiljentämistä tai häiritsevien ajatusten poistamista. Parasta olisi,...

Negatiivisuuden kylväjä, niinsanottu ”vitumoitunut ” työkaveri, voi viedä sinulta todella paljon energiaa, etenkin jos heitä on organisaatiossa paljon. Toki tällainen negatiivisuuden kylväjä voi esiintyä myös yksityiselämässä (esimerkiksi ko. henkilö varautuu aina pahimpaan, mikään asia ei ole koskaan hyvin –...