Single Blog

Joulurauhaa mieleesi ja sydämeesi – RENTOUTUSÄÄNITE

Lähestyvä joulu voi tuoda kiireen tuntua mieleesi ja sydämeesi. Usein tähän aikaan vuotta on paljon tehtävää, lahjoja hankittavana sekä monia erilaisia menoja, kuten pikkuj0uluja, koulun ja päiväkodin juhlia jne. Samalla näin loppusyksystä saattaa tuntua, että omat voimavarat ja jaksaminen on vähissä.

Tämän lyhyen mielikuvaharjoituksen avulla voit kerätä itsellesi lisää voimavaroja tähän kiireiseen, ja joskus stressaavaankin aikaan. Jotta jaksaisit itse paremmin. Ja jotta sinulla olisi taas enemmän annettavaa.

Tunnelmallista ja rauhaisaa joulunodotusta!

Kuuntele tästä mielikuvaharjoitus! Ota mukava asento, voit halutessasi myös makoilla tai pötköttää ja rentoudu!

Comments (0)

Post a Comment