”Päivän kouluttajana toimii aikaisemmista koulutuksistaan erinomaista palautetta saanut Iina Lempinen (e. Rytikangas) Valmiina Coachingista.”
Maria Lindbom, Markkinointipäällikkö, Turun Kauppakamari
Itsensä johtamisen mahdollisuudet ajanhallinnassa
-
Mikä kiireen ja stressin aiheuttaa? Mitä jatkuvasta kiireestä ja stressistä seuraa?
-
Mikä on tuloskuntosi eli kokonaiskuntosi – nyt ja tulevaisuudessa?
-
Itsensäjohtamisen mahdollisuudet
Tuloksellinen työajankäyttö
-
Töiden priorisointikeinoja
-
Suunnittelun tehostaminen
-
Kalenterin käyttö ja täyttö
-
Työajan tuloksellinen hyödyntäminen
- C15-tekniikka
-
Tehokaat kokoukset ja tapaamiset
-
Sähköpostitulvan hallitseminen
-
Delegoinnin haasteet ja hyödyt
Ajanhallinta on mielenhallintaa
-
Häädä Aikavarkaat ja Energiasyöpöt
-
Kiire ja stressi vähenevät myös ajattelun keinoin
Stressin ennaltaehkäisy
-
Tietoinen stressin ennaltaehkäisy
-
Säännölliset talletukset Energiapankkiin
Loppuharjoitus oman ajankäytön tehostamiseksi ja voimavarojen lisäämiseksi
Valmennuspäivä sisältää alustuksia, keskusteluja sekä kirjallisia yksilöharjoituksia. Valmennuksen sisältö on hyvin konkreettinen ja käytännönläheinen