Tuloksellinen ajanhallinta – vähemmän stressiä, enemmän tuloksia

TULOKSELLINEN AJANHALLINTA –
Vähemmän stressiä, enemmän tuloksia

Sinulle, joka haluat tulla tietoisemmaksi ajankäytöstäsi, keskittyä oikeisiin asioihin työssä ja yksityiselämässä, laskea stressitasoasi sekä saavuttaa hyviä tuloksia työelämässä.

”Päivän kouluttajana toimii aikaisemmista koulutuksistaan erinomaista palautetta saanut Iina Lempinen (e. Rytikangas) Valmiina Coachingista.”
Maria Lindbom, Markkinointipäällikkö, Turun Kauppakamari

Itsensä johtamisen mahdollisuudet ajanhallinnassa

  • Mikä kiireen ja stressin aiheuttaa? Mitä jatkuvasta kiireestä ja stressistä seuraa?
  • Mikä on tuloskuntosi eli kokonaiskuntosi – nyt ja tulevaisuudessa?
  • Itsensäjohtamisen mahdollisuudet

Tuloksellinen työajankäyttöOrganisaatio valmennus

  • Töiden priorisointikeinoja
  • Suunnittelun tehostaminen
  • Kalenterin käyttö ja täyttö
  • Työajan tuloksellinen hyödyntäminen
  • C15-tekniikka
  • Tehokaat kokoukset ja tapaamiset
  • Sähköpostitulvan hallitseminen
  • Delegoinnin haasteet ja hyödyt

Ajanhallinta on mielenhallintaa

  • Häädä Aikavarkaat ja Energiasyöpöt
  • Kiire ja stressi vähenevät myös ajattelun keinoin

Stressin ennaltaehkäisy

  • Tietoinen stressin ennaltaehkäisy
  • Säännölliset talletukset Energiapankkiin

Loppuharjoitus oman ajankäytön tehostamiseksi ja voimavarojen lisäämiseksi

Valmennuspäivä sisältää alustuksia, keskusteluja sekä kirjallisia yksilöharjoituksia. Valmennuksen sisältö on hyvin konkreettinen ja käytännönläheinen