Blogi

Mikä on sinun energiasyöppösammakkosi?

Jos sinun pitäisi “syödä sammakko” työviikkosi aikana, katselisitko sitä rumaa rupikonnaa koko viikon paperipinon päällä, ja miettisit: ‘Äh ällöä, tuokin pitäisi tehdä’, mutta siirtäisit sitä päivästä toiseen, samalla asian koko ajan painaessa mieltäsi, vieden energiaasi ja sitten ällötyksen kasvaessa...

Read More

Kumpaa sutta sinä ruokit, positiivista vai negatiivista?

 Vanha intiaanipäällikkö kertoo pojanpojalleen opetuksen ihmisten  jatkuvasta sisäisesta kamppailusta: “Pojanpoikani, taistelu on sisällämme olevan kahden suden välillä. Toisen suden nimi on Negatiivisuus. Tätä sutta ruokkivat sellaiset tunteet ja ajatukset kuten viha, katkeruus, anteeksiantamattomuus, pelko, epäluottamus, stressi ja häpeä. Toisen suden...

Read More

Hiljennä vauhtia ja nauti matkasta

Meillä nykyihmisillä on aina niin kiire. Tavoitteiden asettamisen ja saavuttamisen lisäksi on tärkeä oppia myös nauttimaan niiden tavoittelusta, siitä matkasta, jonka teemme kohti tavoitteitamme. Kun sitten saavutamme joitakin tavoitteitamme, unelmiamme, on myös erittäin tärkeää kyetä iloitsemaan omista onnistumisistaan. Ettemme...

Read More

Tunnista Aikavarkaat ja muuta ne uusiksi toimintatavoiksi

Muutama viikko sitten kirjoitin Energiasyöpöistä – ihmisistä ja asioista, jotka vievät sinulta energiaasi. Tänään kerron Aikavarkaistasi. Ajankäytön tehostaminen on suurelta osin omissa käsissämme. Meidän päivittäiset toimintatapamme ovat usein varsin syvälle juurtuneita. Toimimme ikään kuin ”automaattiohjauksella”, mikäli emme tietoisesti tarkkaile toimintaamme...

Read More

Asennetta vaihtamalla onnistuneempia kohtaamisia

Otetaan esimerkkitilanteeksi työyhteisöstä (tai perheestä, suvusta, tuttavista, naapureista jne.) henkilö, jonka kanssa sinulla ns. ”kemiat eivät natsaa” tai jonka kanssa sinulla on ollut haasteellisia vuorovaikutustilanteita aikaisemmin. Voit mennä vuorovaikutustilanteeseen ainakin kolmella eri asenteella:   ”-10” eli negatiivinen asenne on...

Read More

Päätöksenteon avuksi 10-10-10 menetelmä

Aika usein elämässä saa, tai joutuu, tekemään päätöksiä. Päivittäin pieniä päätöksiä ja aina silloin tällöin isompia päätöksiä. Usein nuo päätökset pohdituttavat ja aiheuttavat päänvaivaa. Ota pohdintoihisi avuksi ns. 10-10-10 menetelmä ja pystyt helpommin arvioimaan päätöksesi seurauksia. Menetelmän on luonut...

Read More

Multitasking vs. monotasking? Kumpi onkaan tuloksellisempaa?

Tiedätkö tunteen, kun olet koko työpäivän tehnyt töitä ihan hirmusti ja sitten työpäivän päätteeksi koet, ettet kuitenkaan ole saanut mitään aikaiseksi? Vähän raapinut sieltä täältä, mutta valmista ei ole syntynyt mielestäsi tarpeeksi…. Koet kenties riittämättömyyden ja turhautumisen tunnetta? Olet...

Read More

Kohtaavan ja tuloksellisen vuorovaikutuksen 7 Koota

Käskytä, kyykytä, kontrolloi, kadehdi, kilpaile, kiusaa ja kampita? Mahdankohan tarkoittaa näitä perinteisiä niin monessa organisaatiossa kovin tuttuja menetelmiä? En suinkaan, vaan jotain aivan muuta: Kunnioita, keskity, kuuntele, kysy, kerro, kannusta ja kiitä. Kummassahan organisaatiossa olisi kivempi olla töissä?   Olen valmentanut...

Read More

Energiasyöppöjä – onko heitä?

Energiasyöpöt on eräs lempiaiheistani. Meillä kaikilla – toisilla enemmän ja toisilla vähemmän – on erilaisia Energiasyöppöjä. Tärkeää onkin tunnistaa, kuka tai mikä vie sinun energiaasi – töissä tai kotona? Energiasyöppöjäsi voivat siis olla sekä erilaiset asiat että jotkut henkilöt....

Read More
  • 1
  • 2